浄化で爆速！願望達成☆体験100日チャレンジ第1弾46日目 自分の中の闇に寄り添う
人には、誰にでも光と闇があります。
片方しかない人はいません。
どんなに素敵な人にも、どんなに悪魔のような人にも
この2つの面があります。
光と闇というと、光が良くて闇はダメ…そんな風に感じてしまうことがありますよね。
闇…つまり陰の部分は良くないものとして、
思わず排除してしまいたくなることもあります。
闇とは、
例えば、誰かに嫉妬した瞬間。
心のどこかで人を見下してしまった瞬間。
無力で、何もできない自分に打ちのめされた日。
そんな自分を嫌悪した夜。
そんな、できれば見たくない「わたし」のことかもしれません。
しかし、この２つは真反対のものではありますが、
お互いを尊重したり、見えるように、認識しやすくなるようにしてくれている
役割的なものもあるんですね。
特に闇の部分というと、目も当てたくない、避けたい、排除したい
拒絶したくなるものです。
しかし、そこには、あなたの大切な光の素や才能や魅力などが
隠れている…いえ、「あるよ」と静かに教えてくれているところがあるんですね。
自分のイヤだなぁと思うこと、かっこ悪いな…、情けないな…など
そんな一面を見た時、
拒絶するのではなくて、
ちょっとお腹や鳩尾、胸がぎゅっとするかもしれないけれど
やさしくそれに寄り添ってあげると、
それは、やさしくほどけていきます。
それは、いわゆる自分の短所と言われている部分です。
それを
「そっかー、今わたしは、そう感じているんだね」
「正直、そう思ったんだね」
「そう、感じたんだね」
そう、寄り添ってあげるだけで、その闇の部分は
あなたの光の部分と溶け合っていくんですね。
すると、長所も短所なんていうものもなくて、
「これがわたしなんだ」って、良し悪しではなく
自分自身というそのままを、自然に受け入れられるようになっていくんですね。
その先に「自分を好きになる」ということが起きてきます。
人生なんだか上手くいかない…
そう感じている方は、
勇氣は要りますが
この闇の部分に、ほんの少しだけ架け橋を作ってみませんか？
あなたは、「自分の闇」と感じる部分をどれくらい知っていますか？
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