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浄化で爆速！願望達成☆体験100日チャレンジ第２弾２０日目　楽しくやるってこういう感じ

何かやりたいことがあると、
それに対して「上手になりたい…」

そう思うことは自然なことですよね。＾＾

では、上手になるためには練習をするわけなのですが


ここで「よし、がんばろう！」そう思います。

そして、多くの場合「ちゃんとできるようになりたい」と
真剣になってしまう事が多いのではないかと思います。


これは、子どもの頃から「頑張ること」が大事で素晴らしい事だと
教えられてきたからですね。

しかし、この状態では力が入って緊張状態で
思うようにパフォーマンスが上がらなかったりして、
本来の力を発揮しにくくなったりすることがあるんですね。

力が入った状態は、一見力強く動き出せそうなイメージですが
実は逆で、動きにくく、反応も遅くなってしまうんですね。

そのような感じなので、楽しくはないですよね。


ですので、何かをする時、練習する時は

まず、深い呼吸で心と体を緩めます。
そうしてリラックスした状態で、うまくできるようにやろうとせずに
遊び感覚で気楽に入っていくと良いんですね。

すると、不思議とリラックス状態に集中力が生まれてきて
思ったよりも良い成果が出せたり、緊張が無い分
楽しくできるんですね。

うまくしようとしなくてもいいんです。
その世界を探求、味わう


これが”楽しむ”という事なんですね。


そして、この積み重ねの結果が上手になることに繋がるんですね。




今日、何か一つ
遊び感覚で氣楽にやってみませんか？




魂が震える歓喜の人生に Dive into Joy

 

 

 

 

 

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