浄化で爆速！願望達成☆体験100日チャレンジ第２弾87日目　傷つくことは悪いこと？

傷つくことは悪いこと？

「そんなことで傷つくなんて弱い。」

いつの頃からか、そんな言葉をどこかで聞いたり、

自分自身に向けたりしてしまうことがあります。

私自身も、これまで

「傷つく」という言葉をあまり使ってきませんでした。

傷つくということは、

どこか弱さを表しているような氣がしていたからです。

また、「傷つくことを自分に許可しているから傷つく」

という考え方を知ったこともあり、

「本当にそうなのだろうか」と、

ずっと心のどこかで考えていました。

でも、最近ある出来事を通して、

一つのことに氣づきました。

それは、人はそんなに簡単に

傷つくものではない、ということです。

本当に傷つく時というのは、

自分でも思っていなかったところに触れられた時。

大切にしていたもの。

信じていたもの。

守りたかったもの。

そこに思いがけず触れられた時、

人は初めて「傷ついた」と感じるのではないでしょうか。

だから、傷つくことは

弱いからではありません。

それだけ大切にしていたものがあったということなのです。

本当につらいのは「二度目の傷」

そして、もっとつらいことがあります。

誰かとの出来事で傷ついたあと、

「そんなことで傷つくなんて情けない。」

「こんな私は弱い。」

「気にする私がおかしい。」

そんなふうに、

自分で自分を責めてしまうことです。

私は、この二度目の傷の方が、

人を苦しめることが多いように感じています。

最初の傷は、

相手との出来事。

でも、二度目の傷は、

自分が自分につけてしまう傷です。

傷ついたことよりも、

傷ついた自分を否定することの方が、

心には深く残ることがあります。

傷ついた自分を置き去りにしない

だから私は、傷ついた時に一番大切なのは、

「そんなことで傷つくなんて。」

ではなく、

「そうか、私は傷ついたんだね。」

と、自分に声をかけてあげることだと思います。

「それだけ大切だったんだね。」

「悲しかったんだね。」

「悔しかったんだね。」

そうやって、

自分の本当の気持ちを受け止めてあげること。

その時間こそ、

自分と仲良くなる時間なのだと思います。

自分と仲良くなるとは

私はこれまで、「自分と仲良くなる」

という言葉を大切にしてきました。

以前は、「自分を好きになること」だと

思っていた部分もありました。

でも今は少し違います。

自分と仲良くなるとは、

自分を無理に好きになろうとすることではありません。

どんな自分が現れても、

「そう感じているんだね。」

と、そのまま受け止められる関係になることです。

怒っている自分も、

悲しんでいる自分も、

不安な自分も、

そして傷ついた自分も、

全部、自分の大切な一部です。

傷つくことは悪いことではない

傷つくことは、決して悪いことではありません。

傷つくということは、

あなたの心が動いたということ。

あなたが誰かを大切に思っていたということ。

あなたに大切な価値観があったということです。

だから、

傷ついた自分を責めなくていい。

否定しなくていい。

置き去りにしなくていい。

そっと寄り添ってあげてください。

その瞬間から、

人は少しずつ自分を知り始めます。

そして、自分を知ることが、

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