1. まっさらな瞳
 

まっさらな瞳

こんにちは。

このブログ「まっさらな瞳」へようこそ。

 

ここは、あなたが本来の自分を思い出し、心をオープンにして、毎日を軽やかに、そして自分らしく生きるためのヒントをお届けする場所です。

 

私たちは生まれたとき、誰もが純粋な瞳を持っています。その瞳の奥には、ありのままの自分がいて、世界と柔らかくつながりながら輝く力があります。けれど、日々の生活や人との関わりの中で、その純粋さや自由さを忘れてしまうこともあります。

 

このブログでは、

 

自己信頼や内なる叡智を思い出すこと

 

自分らしい生き方を育む気づき

 

夢を叶えながら、心地よく輝く日々のヒント

 

などを、私自身の体験や講座での学びとともにお届けしていきます。

 

ヒーラー養成講座やセクシャルウェルネスなどの学びも、この「真っさらな瞳」という視点で統合され、あなたの中の本来の力を呼び覚ますきっかけになれば嬉しいです。

 

さあ、一緒に、目を覚ましたばかりの赤ちゃんのような、真っさらな瞳で、毎日を見つめてみませんか。

わたしは今も日々、物の見直しをしています。


こうした視点を持つことは、常にゴールを意識していることでもあり、
現状の自分とは、また違った感覚を感じることができるようになるんですね。

 

つまり、ゴール達成をした未来の自分の視点から、

現在の環境や持ち物、生活スタイルを考えていきます。

それによって、行動も言動も変化していくんですね。



実はもう、この時点でゴールに一歩前進しているとも言えます。

ですから、それがすぐに日常に反映されて表れてきます。



それが、自分の行動に表れたり
人との出会いであったり
お金の流れであったり などですね。


そして、何よりも
自分自身がご機嫌でいれるようになるんですね。


より快適に過ごせるように、
大きなものも、そうですが
小さな事こそ見過ごさないことが大事なんですね。



ぜひ今日、小さな事でよいので一つだけ
不快を感じるものを見つけて見直してみませんか?

たったその一つの快適が
望む理想の未来の自分に近づく一歩になります。




 

魂が震える歓喜の人生に Dive into Joy

 

 

 

 

 

現実が変わる体験をしたいなら、まずはここから

どうにかしたい悩みのヒーリングセッション


新しい生活がスタートしましたが、
わたしのゴールはここで終わりではありません。

既にゴールは更新されています。


そして、これまでのゴールを振り返ってみると、
今回住んでいる物件は、確かにわたしの一つのゴール達成でもありました。


次はどのゴールが達成されるのか、
とても楽しみです♪



わたしたちは「欲張ってはいけない」と教えられてきたので
遠慮することをしてきました。

しかし、人生において、どんな人生を送りたいのか?
どう生きたいのか?などにおいては

実は遠慮をしてはいけないんですね。


こんな人生を送りたい。
こんな生き方をしたい!

そう思う事があれば、それをノートに書いて

自分の中から、この世界にどんどん出して叶えていきましょう。


頭の中にあるものは、出さなければ
誰も氣づいてくれません。

あなた自身も忘れてしまうくらいなのですから、
それを実現したいのであれば、まずノートに書くことです。





あなたの夢や願望はいくつありますか?

それ、すべて叶える事が可能です。


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こういうものだから仕方ない…


わたしたちは、そう思ってそれを感じないようにすることができます。



これは子どもの頃に自然と身に着けてしまう事がある

「自分を守るため」の術なんですね。


これが一度うまくいくと、それからはその状態で生きていくようになります。

なぜなら、辛い思いを感じなくて済むからなんですね。



しかし、これには弊害もあって、
喜びや楽しみなどの嬉しいことに感じにくくなってしまうという事もあるんですね。



楽しいし、うれしいんだけど、ちょっとリアリティが薄い…。

なんだかスクリーンの中の出来事のように感じられるんですね。



こうしたことをなんとなく感じながらも、
うまくいっているので、そのまま人生を生きていくという事が
意外と多いかもしれません。



こんなこと、ありませんか?

・本当は嫌と一瞬は感じるけど、仕方なくやっていること
・本当は苦手なことだけど、人に話してもわかってもらえないから
 何も言わずそのまま流される

具体的に言うと
・チクチクして着心地が良くない服だけど、我慢して着る
・ゆっくり過ごそうと思っていたのに用事を頼まれて仕方なくそれに応じる

こうしたことは、先ほどのスルースキルをうまく使えているようで
実は毎回一瞬は「不快だな」と感じているんです。


すぐに、その習慣を改善しにくかったとしても
氣づくことはできるんですよね。

まずは、こうしたことに氣づくことが大事です。


氣づくだけでも、自分はそれに対してどう思っているか?という
本音本心がわかるんですね。

自分に素直に生きることは、自己信頼の大きな一歩です。


「でも…そんな風に思ったり感じることはわがままなのでは?」

そう思うかもしれません。
しかし、これはわがままではないんですね。

自分が素直に感じていることなんです。

ですから、まずはそう感じている自分に
「そうか、わたしはそう感じているんだね」と寄り添ってあげる。

すると、自分の中でのことだけれども
氣づいてもらえた感覚が生まれて、氣持ちが落ち着くんですね。

たった、それだけで自分の感覚が変化します。




今日一つだけ、日常を振り返って
感じないようにしていた「不快」に氣づいてみませんか?




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最近、やけに脂系の食べ物が食べたくて、食べています。^^

最初は豚トロ。
今は豚バラ軟骨が美味しくて食べています。

以前なら、脂っこくて少しで満足という感じでしたが、
今はペロッと何枚も食べてしまいます。


身体の調子も良くなり、軽くなるので
あぁ、これは体が欲しているんだなぁと感じました。


たまに、ジャンクなものが食べたくなることもありますが
そうしたものは、毎日でなければ、心には良いと思うので

そうした心と体が欲するものを満たしてあげることは
大事だなぁと思っています。



あなたの心身は何を欲していそうですか?

少しだけ耳を傾けてみましょう。






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夢実現のための実践をやろうとすると

腰が重くなる…。
なんだか億劫でやりたくない…。



こんなにも叶えたいのに、どうして?


そして困惑しながらも、
やらないと…と、イヤイヤやる。

毎日、この時間が苦痛…。

果てには、いい具合に眠くなって寝てしまって
次の日、朝から自分を責めてしまう日々。


この複雑な氣持ちに
思い悩むことはありませんか?





これ、以前のわたしがそうでした。



その時のわたしは、筋肉をつけたかったんです。


でも、筋トレってきついし、
はっきり言って楽しくない…。


でも、やらなければ、いつまでも変わらない。


それで仕方なく
イヤイヤブランクや腕立て伏せ、スクワットをやる。


そこそこやっていましたが、
全然楽しくないし、変化も感じられませんでした。

回数も少ないからかな?


そう思っていました。


そして、ある日「今日は休もう」のきっかけで
やらなくなってしまいました。



それから、3か月が過ぎたころ

どうにかできないものかと、自分の心の動きを振り返ってみました。

そして、やり方や続け方の問題かもと思ったんですね。




楽しいか?
楽しくない


どうしたら楽しくできそう?
時間が短いか回数も少ないといいかも。
あ、それよりもダンスで体動かしているほうが楽しい


ということで、筋トレはやめて
ダンスをすることにしました。

筋肉はつけようとすることの前に、柔軟性や動きなど

機能が大事だと思ったんですね。


楽しく踊れたら知らない間に筋肉も使われているんですよね。

一曲だけと決めて、
楽しいから始まって楽しいで終わる。


そうしたら、良い感じでほしいところに筋肉痛が起きて
その筋肉痛も氣持ち良かったです。

それからは、楽しい時間として秘かに続けられています。^^




という事で、やらなくちゃいけないと
イヤイヤやっても、それは結果になりにくいという事でした。

時間もエネルギーも、無駄になったらもったいないですよね。


だからこそ、時間は短くていいし、
楽しく無理のない形に整えることが、大事なんですね。


やらなくちゃ…
やりたくないなぁ…

そんな氣持ちになる習慣は、
工夫してやり方を変えることで、結果が出るようになります。




あなたは何を“脱”したら軽くなりそうですか?





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夢や叶えたい願いがある時、

わたしたちは、目をキラキラ輝かせて想像します。


しかし、では実現するための行動をするとなった時には
何をしたら良いのかわからなくて、

考えるだけで疲れてしまって、何もしないまま日々が過ぎていくという事があります。





かつてのわたしも、例外なくありました。


実際に行動って何をすればいいの?
ストレートに行動したくても物理的にできない場合もあるよね…。


その時の悩みは”貧血”でした。
貧血だけではなくて、立ちくらみが酷かったんですね。



現実的な行動としては、次のようなものでした。

病院へ行って、検査をして貧血とわかった。
鉄剤をもらった
飲むと胸やけ、氣持ち悪くなる。
生理の量もひどくなる
鉄剤をやめる
レバーやほうれん草を食べる
好きだけど、毎日は飽きる


ここまできての願いでした。

やることはやったんですね。




わたしにとって、ここからやれることは、


ヒーリングでした。




貧血が改善されて、立ち上がっても立ち眩みが起きない、
元氣に過ごしている自分がゴールでした。


楽しく続けたかったので、
一日1分だけと決めてやりました。


ヒーリングの内容は「浄化」です。

1分は、長く感じる時もあれば、短く感じる時もありました。


そして、「そういえば最近…」と
氣づいたら立ちくらみが消えていました。





これはヒーリングを始めたばかりの頃です。

2か月もかかっていません。




夢を叶える、願いを叶える時、
たくさんの時間やエネルギー、お金などの投資が必要と思いがちですが、

実際には、そうではありません。

もちろん、人それぞれの現状の状態や環境、その他の要因があるので
叶うまでには、誰もが一律ではありません。

すぐ叶うもの、時間を必要とするものもあります。


いつ叶うのか、とても氣になるところではありますが
大事なのは時間や回数ではなく、

楽しく感じる範囲で、氣楽にできる分だけやることです。




たった1分で、貧血の立ちくらみを解消することが可能なんです。



今回はヒーリングを使った実体験でしたが、
ヒーリング以外でも、

例えば、英単語を一日1分だけ覚えるだけでも
一年にすると、365の単語を覚えることになります。




流れを変えるのは、ほんの小さな一歩でいいんです。
今の状態で可能なアクション。

夢に1ミリだけでも近づくようなことです。



例えば

夢に関することをしているお店を調べる。
人に聞いてみる。
電話番号を調べる。
メールを送ってみる。
イメージトレーニングをしてみる。

などです。


がんばる必要は一切ないんです。





今日1分だけやるとしたら、何をしてみますか?







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大人になるほど、やる氣や意欲、
集中力の出なさが氣になることがあります。


ここぞという、そのシーンで
バッチリ能力や満足なパフォーマ数を発揮したいのに



そう、なれない…。




実はこれには、一つの大事なポイントがあるんですね。




それは

心のキャパオーバーです。



あれも考えなくちゃいけない…
これも決めなくちゃいけない…
あれをしないといけない…
この問題なんとかしなくちゃ…



そう思う、それらのもの全てです。



わたしもありました。

・車検前に車をきれいにしなくちゃ…
・不要な物をまとめた物を早く手放さなくちゃ…
・転居届出さなくちゃ…
・新しい部屋の水拭きしなくちゃ…
・パソコンのハードディスクの古いデータを整頓する
・メルマガの整頓をする

などなど、それぞれ期限があるもの無いものがありました。

不要な物に関しては、車検後に乗せたくなかったので
車検前に手放したいと思っていました。




しかし、面倒でやりたくない…。

けど、やらないといけない。




深く考えず軽やかな氣持ちで、少しずつ手をつけてみました。

でも、無理はしない。
疲れたらやめるというルールを作って、淡々とやっていきました。



そうしたら、十分に休みながらですが
意外にも全体の3分の2くらいができてしまっていたんですね。


氣持ちが、すごーくスッキリして
心だけでなくて、体も軽くなったんですね。





そうしたら、その後はこんな変化がありました。

実は買ったものの2日ほど着手できなかった
豚バラ軟骨の煮込みを急に「作りたい!!」という氣力が湧いてきて

楽しく作れたんですね。


1時間半は煮込むのですから、
念願の食べ物であってもハードルが高かったのです。^^



とても楽しく美味しく、そして上手にできたので、

わたしの中の「面倒くさいスイッチ」も壊れました(笑)



これからは、もう楽しくお料理ができそうです♪




このように心に余白が生まれると
意氣込みをしなくても、

自然と積極性ややる氣が生まれてくるんです。






あなたの中の自然に湧いてくる”やる氣”に氣づいてみませんか?




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”未完了を完了する”断捨離は高度な方法です。


それは、忘れられそうなほど簡単そうでいて、
実は一番見落とされやすい領域だからです。

未完了の物とは「氣にはなっているけれども手をつけられないもの」


だから、それを見る度に「あー、やらないと…」と思うのですが
その場から離れると、次の瞬間にはすっかり忘れてしまうものなんですね。


しかし、すっかり忘れているとは言っても
わたしたちの無意識の領域では、やらなくてはいけないものとして
ずっとそれにエネルギーを注がれているんですね。

そうなると、何もしていないのに疲れる…だるい…なんていう感覚を感じることがあるんですよね。


わたしも、この手の事がたくさんあって
今、どんどん完了しています。

こういう事というのは、
やろうと思えばできるものなんですよね。


…でも、楽しくなくて面倒くさいこと。

さらに、期限がないから先延ばしになる。



先日は、愛用しているタンブラーを洗浄しました。

外に持ち歩いた時に、苦手なニオイがついてしまったようで
使いたくない感じだったの
ですが

あまり持ち歩くこともないので、重曹に浸けたりして
だいぶ落ちたのですが

飲み口付近のプラスチック部分が
まだ氣になっていました。

浸け置きするだけだけど、普段使わないものだと
また今度でいいやとなっていました。


これだど、ずっと目にするたびに氣にかかり
できない自分を責めてしまうので、

思い切って実行しました。

今回はお湯にクエン酸を入れて浸け置き。



こんな簡単な事なのにね…。クスっと思いながら。^^



おかげさまでニオイが消えたようです。

良かったー。これでいつでも氣持ち良く使えます。



たったこれだけの事ですが、
氣持ちはすごくスッキリ軽くなりました。

そして、やっとホッとできるなぁという感覚が生まれました。



こうした先延ばしを全て完了すると、
人生の流れにも比例して流れが起こる感覚があったんです。

もちろん、通常の断捨離でも変化は起きますが、
体感では、もっと力強くスピーディなものです。



結果として、ありがたいことに今回も
間もなく、お仕事で新規のご予約をいただきました。







あなたの中に、

今日ひとつだけ完了できる“氣になっていること”はありますか?

 

 

 

 

 

 

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今日は、私のゴール達成の日常のひとコマをシェアさせていただきますね。^^




SNSを見ていると中国の食卓の動画などが流れてきて、
見かけるといつもおいしそうだなぁと見ています。


中華や韓国料理が好きなので
(もっと言うと、どこの料理も好きです♡)
食べてみたい♪と思ったんですね。

今回のそれは「豚バラ軟骨」

なかなか日本では食べなれない部位。


だから、これまでスーパーなどでは見たことがありませんでした。



それを見かけて約3か月くらいでしょうか?

この度お引っ越しをして、食材を買うスーパーも変わりました。


山形県にしかないスーパーで、
県内のお相撲さんが勝利するとお肉やお魚が安くなる
肉と魚が新鮮でおいしいお店です。

なんと、そこに売っているではありませんか!

しかも豚足まで売っているなんて。



信じられないほど感動して、
表示の文字と豚バラ軟骨をしばらく見つめていました。

そして、すぐにカゴに入れて買いました。^^


帰ってから、水とニンニクでコトコト煮て
スープもできて、共にいただきました。

お肉ホロホロ、スープはコクがあっておいしい。

ずっと食べてみたいと憧れてきた”豚バラ軟骨”
とっても幸せな 氣分になりました。


国内では食べられないだろうと思っていた食べ物が食べられるなんて♪

これが、わたしのリアル生活の日常でのゴール達成の一つでした。^^

小さなことかもしれないけれど、
わたしにとって念願の食べ物だったんですよね。




自己信頼が育つとこのように、
強く願わなくても、叶えようとしなくても

現実が動き出すのです。



今回のことは、自分の“好き”を大切にして、
食べたいという気持ちをそのまま信じて過ごしていたら、
必要な環境が自然と整っていた、そんな感覚でした。




動き出すというよりも、自分がその方向へ自然と向かってしまうという感じですね。

だから、結果的に「叶った」という風になるんですね。



お引っ越しから始まる
わたしのリアルのゴール達成のお話、

あなたはどのように感じましたか?





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ゴール達成に向けて、
”未完了を完了にする”という

一風変わった断捨離をしています。



前回のブログで詳しい内容を書いていますが、わかりやすく言うと
”未完了を完了にする”断捨離とは、
期限はないけれど面倒で手をつけられなくて放置されている物や作業の事です。

つまり”やる・やらないの問題ではなく、
気になっている状態のまま置かれているもの”のことです。





そうしている中で、次々とものが壊れだしました。


お氣に入りで大事に使っていたリュックの内側がほつれてしまっていました。
そして、ノートパソコンで使っていたマウスが壊れていました。

物事が動き出すときに起こる現象ではありますが、それぞれ小さなものでも
わたしにとっては大事なツール。


なので、新しくすることにしました。

リュックもマウスも、それを使っていた素敵な思い出もありますが
今ここに置いていきたい思い出もあったので、

最初は悲しかったですが、
ちょうど良かったなぁと思っています。



こうした時って、悪いことばかりではなくて
大事な原点に戻らせてもらえるので、ありがたいことでもありますね。


わたしたちは、ともすると物に支配されがちになります。
もちろん物は役割を持って果たしてくれて、ありがたいものですが、

物に囚われすぎない心を持っていることも大事だと氣づかされます。



これさえあれば…

こういう思いは、その時は満たされますが
しばらくすると、また「これさえあれば…」の物事が次々と出てきます。



それが無いと生きていけない状態になるのではなくて

それが無くても大丈夫という心の余白や工夫やアイデア、希望の余地を
常に心のどこかに持てていると良いなぁと思いました。




今回はマウスにおいては、さすがに不便なので
壊れにくくてシンプルなマウスを購入しました。

これまでは受信機の役目の小さなUSBを差し込んで使うタイプで
充電もUSBでしたが、充電が切れた時は、それを待ち作業が中断されたので不便でしたが

今は乾電池でBluetoothでつながるので、
作業が止まらず小さなストレスが消えて安心して氣持ちよく使えています。



リュックはすぐには買わず、少し考えました。

それは自分の生活スタイルの見直しにもなりました。


これまでは遠出したりすることがあり、
二泊三日できるくらいのリュックを持っていましたが


今現在の生活スタイルでは、それほどの容量は必要ないなと見直して
ミニリュックを購入しました。

なぜリュックなのか…それは
手がふさがるのが不便だからなんですね。



急な出費ではありましたが、おかげで新しいスタートが
応援されているように感じて、また新鮮な氣持ちになれて嬉しかったです。



自分が変わると、物の世界でも
応援バトンタッチが起こることがあるという事ですね。



あなたのまわりで物のバトンタッチが起こったのはいつですか?








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 幸せの魔法使い☆まみ 

性を通して本来の自分に還る

心・身体・性を整え、人生を再構築する

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