まっさらな瞳

こんにちは。

このブログ「まっさらな瞳」へようこそ。

 

ここは、あなたが本来の自分を思い出し、心をオープンにして、毎日を軽やかに、そして自分らしく生きるためのヒントをお届けする場所です。

 

私たちは生まれたとき、誰もが純粋な瞳を持っています。その瞳の奥には、ありのままの自分がいて、世界と柔らかくつながりながら輝く力があります。けれど、日々の生活や人との関わりの中で、その純粋さや自由さを忘れてしまうこともあります。

 

このブログでは、

 

自己信頼や内なる叡智を思い出すこと

 

自分らしい生き方を育む気づき

 

夢を叶えながら、心地よく輝く日々のヒント

 

などを、私自身の体験や講座での学びとともにお届けしていきます。

 

ヒーラー養成講座やセクシャルウェルネスなどの学びも、この「真っさらな瞳」という視点で統合され、あなたの中の本来の力を呼び覚ますきっかけになれば嬉しいです。

 

さあ、一緒に、目を覚ましたばかりの赤ちゃんのような、真っさらな瞳で、毎日を見つめてみませんか。

変化する時というのは

必ずしもガラッと変わって完了
ではないことがあります。

氣持ちが揺らいだり
以前のリズムや状態と行き来することもあります。


良い変化をしていると
順調だと感じますが、

この一時期の”戻り”を感じると

自分ってダメだなぁ…と
落ち込んでしまう事があるんですね。


しかし、これは
新しい状態の定着のために
起こっているものなんです。


ですから、そこだけ切り取って
落ち込まないでくださいね。^^



わたしもちょうど今
起こっています。

朝型人間になりたくて
自然に、そうなれているのですが

たまに夜型人間になって
遅くまで起きてしまっています。


そんな時
ちょっとがっかりするのですが

せっかくなので
夜を楽しもうと思って

氣の向くまま
自由に過ごすようにしています。


こうしなくちゃ…と
力むよりも

力を抜いたほうが

望む方向へ
自然に向いていくからなんですよね。



結果的に、わたしは
じわじわと朝型に向き始めています。




こうした事は、人生のあらゆることにも
言えることです。



力むと動きにくいけれど
緩めると動き出す。




今うまくいかないなぁと
思っていること

ちょっと力を抜いてみると
動き出すかもしれません。





魂が震える歓喜の人生に Dive into Joy

 

 

 

 

現状を変えたいなら、まずはここから

どうにかしたい悩みのヒーリングセッション



日常生活の中でも

使うたびに
つかいにくいなぁ…

そう思いながらも
我慢して使っているものって

意外とあったりしますよね。


そうしたものって
目にするだけでも、
けっこう小さなストレスがかかっています。


わたしにも、それがありました。

パソコンやネット系は
設定などが苦手なのですが

プロバイダーのメールシステムが変わって
送受信の接続ができなくなっていました。

サポートを使おうにも
AIやサイト上のみで、
該当項目が見つからなくて解決できずでした。

そして不便と思いながらも
新しい住居にネットを引くのに
プロバイダーもそのまま引き継ぎましたが

新しい10ギガ通信対応のプロバイダーではないらしく
使えないので解約することになりました。


苦手な事やわからない事って、
放置したり
なんとか乗り切ることをして
継続して使ってしまいがちですが

今回、使えなくて自動的に退会ができて
なんだかとてもスッキリ
ほっとしました。


こういうことも
未完了のまま放置することの中に入るので
やめることができて
本当によかったです。

しかも、NTTさんのほうで
新しいプロバイダーさんも一緒に申し込みできるように
してくださったので
助かりました。^^



生活の中の
ちょっとしたストレスを減らしていくことで
氣分的に軽くなるだけでなくて

頭の片隅を占領するノイズがなくなるので
脳もスッキリするんですね。



また一つ、
人生の流れの滞りを減らせた氣がします。




あなたにも、そうした
ちょっと氣にかかる未完了で放置しているものは
ありませんか?


それを完了すると
きっと、人生の何かが変わると思います。






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日々、自分の本音・本心に
耳を傾けるということをしています。

その中で思うのは、

これまでいかに
自分の心の声を無視していたか
ということです。


誰かの役に立つことが大事と教えられて

それ自体は問題ありませんが
そのことを最優先しすぎて

自分の心や体を無視したり
後回しにしてきたこと


これは、かなりの
自分に対しての裏切り行為や
ぞんざいに扱うこと、欺くことだったと
感じています。



疲れていてもスルー
眠くてもスルー
ふと感じたこともスルー


これは大切な家族や人、友達になど
絶対にできませんよね。




それを自分には
何氣なしで平氣でやっていました。

それに氣づいただけでも
自分自身に
申し訳ないことをしてきたな…と思いました。



でも、だからこそ
自分の内面とつながれなくて

自分を信頼できない状態になっていたから


人生が上手くいかなかったりしていたんだなぁと
改めて思いました。



それは人間関係として考えると
わかりやすいです。

信頼できない人には協力できないし
応援できないし、
力を貸したいとも思えない。

その人が幸せになったり喜ぶ顔も別に見たくない。


そんな感じが自分の中で起こっていたという事です。



自分とつながり
自己信頼を再構築する実践をしている現在でも

日々、様々なシーンで氣づいては
丁寧に向き合っています。


自分に寄り添ったり
安心させたりするだけで

人生の流れや起こる出来事が
まったく変わって

目の前の現実は
やさしい世界になっています。^^





今日少しだけ
自分の氣持ちに寄り添う時間を持ってみませんか?



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お引っ越しや
模様替えなどをすると

必要なものが
変わってくることがありますよね。


最近は落ち着いてきましたが
以前はよく
模様替えをしていました。

お引っ越しは
滅多にするものではありませんが

住む部屋が変わると
それに応じて
持つ物も
変わってきますよね。


わたしは
お引っ越し後も
未来の自分に合わせて

物の見直しをしています。


ただ、見直しをしても
すぐに買い足したりは
しなくなりました。


これは、けっこう前に
氣づいたことなのですが、

収納を増やすほど物が増える
収納グッズは意外と入らない

という事に氣づきました。



もちろん、例外はあって
持ち歩くバッグなどは
仕切りや収納があった方が使いやすいです。



そんなこともあって
簡単に便利といわれている
収納グッズは増やしていないんです。


また、わたしの実家の自分の部屋には
収納がありませんでした。

なんて不便な…と
ずっと思っていました。

しかし、収納は時に便利ですが
それがあることで
本来要らないものまで
そこに押し込めてしまう事があるんですね。

そうしたものというのは

あまり見たくないもの
先延ばしにしたいもの
好きでも嫌いでもないもの
などで

見ると、なんとなく
罪悪感を感じるものも多いんですね。

わたしはこれらの物を
”未完了”のものと呼んでいます。


収納とは本来

季節もの
たまに使うもの
思い出の物などの宝物
ストック品

が収納されるものなんですよね。



物を見直すと
お部屋も心もスッキリして

つい何か買いたくなりますが

これは
スペースがあると埋めたくなる
心理的なクセのようなものなので

それに乗らずに過ごしていると
物質的なものばかりではなく
素敵な出会いや情報などが
入ってくることもあります。


なので、心にも物理的にも
余白を持つことを
大事にしています。



今日は少しだけ
時間を作って
余白を作ってみませんか?




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忙しい時や
氣づいたらお部屋が散らかっている時は

一度、リセット。

整える時間を持って
初心に帰ってみることが
大切です。


忙しくて見落としてしまっている

誰かとの会話
流されて消えてしまった心の声

そうしたことに氣づくことができます。


忙しいのは、
急がなくちゃ…と
あなたの中だけで起きている
時間の流れです。


もちろん
現実的に締め切り期限がある物事に
取り掛かっているから
という事もありますが

その”焦り”や”忙しさ”に
乗らないほうが
スムーズに進められることが
多いです。

また、忙しい時は
緊張感に包まれていることもあって
視野も狭くなってしまいがちです。


そんな時こそ、
あえて時間を作って

ゆっくり深い呼吸をしてみる

小さくても良いので
その時間から抜け出して

本来流れている
穏やかな時間の流れに乗ってみましょう。


5分でも十分です。

心に余白を
散らかったお部屋の物を
もとの位置に戻してみましょう。


今日は、わたしもリセットの日です。

あなたも、少しだけ時間を作って
”整える時間”をしてみませんか?




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大人になると

正解は何か?と


氣づくと、とにかく
「正しさ」というものを

追い求めてしまう事が
あるような氣がしています。


それは間違う事に対しての
恐れでもあり、

全ての事には必ず
「正解」があると
心のどこかで
信じているからだと思うんですね。


小中学校からのテストや勉強

親や先生、周りの大人などが話す
”正しい生き方”や
”幸せな人生”

そうしたことから、無意識に
そう思ってしまうんだと思います。


これらはすべて
「答えは外にある」という認識にも
なりやすいですね。


しかし、わたしたちは
「正しく生きる」ために
存在しているのではないと思うんですね。

もちろん
正しく生きることが心地よいとか
憧れの生き方であれば

それは、その人にとっての
正解であり、
正しい生き方だと思います。



人生は、もっと自由で
面白いものに
創っていっていいものだと思うんです。


だから
”正しさ”ではなくて

自分は何が
楽しいと感じるのか?
面白いと感じるのか?
興味があるのか?
好きなのか?

そういったところを
大事にすることが
大切だと思うんです。


あなたは、どう感じていますか?




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あなたの大型連休は、どんな感じでしたか?

わたしは、ゆっくり自分と向き合い
自由に過ごしていました。^^



その中で、自分のほんとうの思いというものが見えてきました。

これは、ふと上がってきた思いではなくて
自分の中で静かに問い続けていたものでもありました。

わたしは、その思いを大事にして
前に進んでいこうと決めました。




”やりたいことがあるけれど動けない…。”

そういうことって、ありますよね。


それには様々な理由があります。

・勇氣がない
・しがらみで動けない 
 ※多くは、誰かがしがらみを作っているのではなくて

 自分で勝手に思い込んで自らを縛っている、ということがあります。


・複雑に考えてしまう

そんな理由が隠れていたりします。


そして、こうした理由があるのにも原因があります。


直接的なものではないですが


それは

”未完了”の物事をたくさん抱えていると起きてくる

自分の経験から、そのように感じています。

※”未完了”の物事というのは、特に期限も無いもので
やらなくてはいけないものだけど
面倒くさい、手をつけたくない、避けたいと思っているもののことです。



わたしは、それを一つひとつ逃げずに
完了することをしてきました。

そうする中で、物事が静かに動き始めてきた実感を感じています。



それは今も続いています。


未完了を完了にしていくと
自分の人生の本流に立つことができるようになります。

自分が行きたい方向性に氣づいたり
頑張らなくてもうまくいく流れになったり、
叶えようとしなくても、勝手に叶うようになります。




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恋愛において
悪い恋愛をしているかもしれない…

そう感じる時に
なんとなく、避けたく恐れるのが、

占い師さんや
あなたを思ってくれているお友達
だったりします。

それはなぜかというと

ずばり言われそうだからなんですね。

もちろん、現実的に
自分が付き合っている相手の事を言われて
直視しなければいけなくなる

逃げ場のない状態が耐え難いから
というのが理由なのですが、

実は、そこには
もっと深いものがあるんですね。


それは、現実の相手ではなくて、
自分が想像している”理想のその相手”を
否定されているように感じてしまうからなんですね。

だからこそ、
その相手はやめた方がいいよと言われると
ものすごく傷つくし
反射的に守ろうとしてしまうんです。

つまり、そうした恋愛をしている時でも
常に自分の理想の相手像があるという事なんですね。

でも現実のお相手と一致しないから
苦しいんです。


こうした自分の本当の想いを知ることで
自己一致に向かいます。

すると、現状から理想の恋愛へ
優しく静かに現実を変化させていくことが可能です。


心が揺れることもあるかもしれません。
不安で泣いてしまう日もあるかもしれません。

でも、あなたが
必ず幸せになることだけは変わりません。

今の状態と理想の状態は
かけ離れていても、何も問題はありません。

ただ、この今の現状は
無くてはならない出来事だということで
その理由は、幸せな未来を実感している時にわかります。




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習慣化することは大事なことでもあります。

特に、何かをできるようになりたい
夢を実現したいという場合には、重要なカギになります。


しかし、いくら大事であっても

やらなくちゃ…という義務感のようなものがあると
途端に苦痛なものに変わってきます。


やりたい!と思ってやった1分と
イヤイヤやった10分では

前者の方が良い積み重ねと実になり
後者は時間とエネルギーの浪費が大きく
成長や変化は小さくなりやすいかもしれません。


以前までのわたしは、なりたい自分になるためには
ストイックにしなければいけないと思い込んでいました。

追い込んで、きっちり毎日決めた回数やる。


”ヒーリングの腕前が、びっくりされるほどピカイチになること”

なりたい自分になっている自分を想像すると、
やる氣が燃え上がってくるのですが

いざ、練習しようとするとやり始めるまで腰が重くて集中もできない…。

やっていて楽しくなくて、
回数到達することにばかり意識がいっていました。

ある時は、初日は意氣込みで
自作のプログラム通りこなして満足でしたが

次の日は心が疲れていて
「やりたくない…」という氣持ちで
やる氣待ちをして、結局やらなかったこともありました。

そして、三日坊主…。

どの時も、「できなかった自分」を責めて
自分って続かないのかなぁ…なんて、落ち込んでしまうことも多かったです。




勉強でもそうですが、長時間やったからといって
それが結果に直結するとは限らないんですね。


つまり、時間の長さや回数ではなくて”質”が大事なんですよね。

短い時間でも、楽しさや面白さを感じて、集中して行うほうが
効率も良いんですね。

そして、厳しくノルマのようにではなくて
やりたくない時はやらない選択肢も用意する。
毎日でなくてもいいと自分に優しく余白を持たせてあげるんです。

そうするとプレッシャーが消えて、心が緩む分
逆に楽しみと本来のやる氣が湧いてくるようになるんですね。



今、習慣的に取り組んでいる何かがあるけど
うまくできていない…という方にとって

少しでも参考になったら嬉しいです。






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ブレス・ダウジングについては、こちらでご案内しています。

 

もし、今のあなたに響くものがあれば、

そっと覗いてみてください。

ブレス・ダウジング講座

 

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はやく届かないかなぁ。

 

そんなふうに、宅配便を待つ時間。

 

時間指定をするほどでもないけれど、

できれば午前中の早い時間に受け取りたい。

 

そんな場面って、ありますよね。

 

午前中指定にしても、

その時間の幅は意外と長いものです。

 

先日、わたしもまさにそんな状況でした。

 

置き配にはしているけれど、強風で少し心配。

できるだけ早く受け取って、安心して次の作業に取りかかりたい。

 

そんな時、わたしは「ブレス・ダウジング」を使います。

 

「何時台に届く?」

 

問いを立てると、

“10時台”という答えが返ってきました。

 

そこで、それまでの時間は安心して

やりたいことに集中することに。

 

そして、10時40分頃。

 

もう一度、問いを立てます。

 

「今、届いている?」

 

返ってきた答えは「YES」。

 

窓を開けて確認すると、

ちょうど荷物が置かれていたので、そのまま受け取りに行きました。^^

 

このように、答えを“受け取れる”ようになると、

日常はとても快適になります。

 

考え続けたり、心配し続けたりする必要がなくなるからです。

 

それだけでも、ずいぶん軽やかになりますよね。

 

さらに、思っていた流れと違うときでも、

対策や解決のヒントが見えてくるので、とても心強いのです。

 

ここで、少し問いかけてみたいのですが。

 

あなたは、

「どうしたらいいんだろう?」と迷ったとき、

どこに答えを求めていますか?

 

外の情報でしょうか。

誰かのアドバイスでしょうか。

 

もちろんそれも大切ですが、

本当の答えは、すでに自分の中にあります。

 

ブレス・ダウジングは、

その“内側の答え”を受け取るための方法です。

 

透視や直感というと、

特別な人だけの能力のように思われがちですが、

そうではありません。

 

心や体の使い方を整え、

正しいステップで練習していけば、

誰でも育てていくことができる力です。

 

では、なぜ

使える人と使えない人がいるのでしょうか。

 

その違いは、とてもシンプルです。

 

「自己信頼」があるかどうか。

 

つまり、自分を信じる力です。

 

世の中には、さまざまな願望実現の方法やメソッドがあります。

 

最初はうまくいく。

でも続けていくうちに、うまくいったり、いかなかったりする。

 

やり方は合っているはずなのに、どうして…?

 

そう感じて、焦ったり、悩んだりして、

また新しい方法を探してしまう。

 

そんな経験はありませんか?

 

はじめにうまくいっていたのは、

いわゆる「ビギナーズラック」。

 

方法が間違っているわけではありません。

 

ただ、自己信頼がまだ育ちきっていないために、

再現性が安定していないだけなのです。

 

だからこそ大切なのは、

外側の方法を増やすことではなく、

 

自分とのつながりを深めていくこと。

 

そして、

自分の中にある答えを受け取り、

それを信じて選択していくことです。

 

ブレス・ダウジングは、

その感覚を育てていくための、とてもシンプルで実践的な方法です。

 

もしあなたが、

 

・迷いやすい

・つい考えすぎてしまう

・自分の選択に自信が持てない

 

そんな感覚を持っているなら、

 

一度、自分の内側にある答えと

つながってみませんか?

 

答えは、外に探しに行かなくても

もう、あなたの中にあります。




魂が震える歓喜の人生に Dive into Joy

 

 

 

 

ブレス・ダウジングについては、こちらでご案内しています。

 

もし、今のあなたに響くものがあれば、

そっと覗いてみてください。

ブレス・ダウジング講座

 

 

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